Test how self-compassionate you are

... für allgemeine gespräche untereinander

Moderatoren: StillAlive, carsten

Welchen "Overall Score" hast du?

1-2,5 Punkte
13
76%
2,5-3,5 Punkte
3
18%
3,5-5,0 Punkte
1
6%
 
Insgesamt abgegebene Stimmen: 17

ktp
alter Hase
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Test how self-compassionate you are

Beitrag von ktp » Do Mai 30, 2013 4:03 pm

Hab das gefunden und mich würde nun interessieren, wie eure Werte so sind. Bitte stimmt dazu bei der Umfrage ab. Ihr könnt auch die genauen Ergebnisse zusätzlich noch posten, und dazu eure Einschätzung auf einer Skala von 1-10 (1 nicht, 10 sehr) als wie "stark" ihr eure Dysmo empfindet.

Hier der Test (englisch)

Score interpretations:
Average overall self-compassion scores tend to be around 3.0 on the 1-5 scale, so you can interpret your overall score accordingly. As a rough guide, a score of 1-2.5 for your overall self-compassion score indicates you are low in self-compassion, 2.5-3.5 indicates you are moderate, and 3.5-5.0 means you are high. Remember that higher scores for the Self-Judgment, Isolation, and Over-Identification subscales indicate less self-compassion, while lower scores on these dimensions are indicative of more self-compassion (these subscales are automatically reverse-coded when your overall self-compassion score is calculated.)

ktp
alter Hase
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Beitrag von ktp » Do Mai 30, 2013 4:05 pm

Mein Ergebnis (hat mich jetzt nicht wirklich überrascht xD):

Self-Kindness: 1.40
Self-Judgment: 3.60
Common Humanity: 1.25
Isolation: 4.25
Mindfulness: 1.50
Over-Identification: 4.75
Overall score: 1.59

Dysmo-Skala: 4

Shinichi
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Beitrag von Shinichi » Do Mai 30, 2013 4:10 pm

Self-Kindness: 1.60
Self-Judgment: 3.80
Common Humanity: 2.50
Isolation: 4.75
Mindfulness: 3.25
Over-Identification: 4.00
Overall score: 2.13

shinyhappy
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Beitrag von shinyhappy » Do Mai 30, 2013 4:40 pm

Self-Kindness: 1.20
Self-Judgment: 4.40
Common Humanity: 1.50
Isolation: 5.00
Mindfulness: 2.50
Over-Identification: 5.00
Overall score: 1.47

Überrascht mich auch nicht wirklich. Wär vielleicht mal sinnvoll daran zu arbeiten um sich nicht ständig beschissen zu fühlen...

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TallDarkStranger
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Beitrag von TallDarkStranger » Fr Mai 31, 2013 9:19 am

Self-Kindness: 2.20
Self-Judgment: 3.40
Common Humanity: 2.00
Isolation: 4.00
Mindfulness: 2.00
Over-Identification: 4.00
Overall score: 2.13
I'm just the shadow of a bigger man.

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Trottelumme
alter Hase
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Beitrag von Trottelumme » Fr Mai 31, 2013 1:33 pm

Self-Kindness: 2.00
Self-Judgment: 3.00
Common Humanity: 1.75
Isolation: 4.50
Mindfulness: 2.00
Over-Identification: 4.00
Overall score: 2.04

Dysmo: 5
Life is strange

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Trottelumme
alter Hase
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Beitrag von Trottelumme » Fr Mai 31, 2013 1:33 pm

wir sind bei Isolation alle über 4
Life is strange

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CrankCraig
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Beitrag von CrankCraig » Fr Mai 31, 2013 2:28 pm

Wuerde den Test auch gern machen, aber mein Englisch ist echt beschissen.

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Auf_Anfang:Reprise
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Beitrag von Auf_Anfang:Reprise » Fr Mai 31, 2013 2:41 pm

Self-Kindness: 3.40
Self-Judgment: 2.20
Common Humanity: 2.50
Isolation: 3.25
Mindfulness: 2.50
Over-Identification: 4.00
Overall score: 2.82

ich nicht... :)
"i can resist everything but temptation"
(oscar wilde)

"Life is too big to think small"

"A man who lies flat on the floor, never falls"
(jewish proverb)

Disperato
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Beitrag von Disperato » Fr Mai 31, 2013 3:30 pm

Self-Kindness: 2.60
Self-Judgment: 4.00
Common Humanity: 3.00
Isolation: 3.75
Mindfulness: 2.25
Over-Identification: 4.50
Overall score: 2.27

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Auf_Anfang:Reprise
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Beitrag von Auf_Anfang:Reprise » Fr Mai 31, 2013 5:45 pm

dysmo: ca 6...
"i can resist everything but temptation"
(oscar wilde)

"Life is too big to think small"

"A man who lies flat on the floor, never falls"
(jewish proverb)

ktp
alter Hase
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Beitrag von ktp » Fr Mai 31, 2013 6:42 pm

Whoa also von der Person mit Overall Score von 3,5-5 hätte ich ja gerne mal die Dysmo-Einschätzung^^

FenrisWolf
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Beitrag von FenrisWolf » Sa Jun 08, 2013 12:34 am

Self-Kindness: 1.20
Self-Judgment: 3.60
Common Humanity: 1.00
Isolation: 5.00
Mindfulness: 2.50
Over-Identification: 3.75
Overall score: 1.72

Dysmo: 5? (Eigentlich 1-10)

lalalele
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Beitrag von lalalele » So Jun 09, 2013 7:57 am

Self-Kindness: 1.00
Self-Judgment: 4.80
Common Humanity: 1.75
Isolation: 4.00
Mindfulness: 1.75
Over-Identification: 4.25
Overall score: 1.57

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CrankCraig
alter Hase
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Beitrag von CrankCraig » Di Jun 11, 2013 8:43 am

Self-Kindness: 2.00
Self-Judgement: 3.80
Commom Humanity: 1.00
Isolation: 5.00
Mindfulness: 1.00
Over-Identification: 4.75
Overall score: 1.41

Ps: Danke nochmal an Ktp fuers uebersetzen :wink: .

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